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Accueil / Champ De Fleurs

Champ De Fleurs

Commandez votre tapis d’acupression le Champ de Fleurs sur Bioloka avec 10% de remise grâce au code promo CAROLINE10.

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Recette à enregistrer 📍

Salade quinoa fenouil, betterave et carotte 🥕

Ingredients:

▪️quelques carottes
▪️1 fenouil
▪️1 betterave crue
▪️1 petit oignon rouge et/ou oignon cébette
▪️quelques feuilles de basilic
▪️jus de citron jaune
▪️quinoa cuit (origine Bolivie)
▪️quelques olives vertes
▪️une poignée de graines de tournesol
▪️graines de sésame noir
▪️huile d'olive + huile de tournesol + huile de lin (assaisonnement)
▪️sauce soja Tamari (assaisonnement)
▪️moutarde (assaisonnement)
▪️ail et poivre (assaisonnement)

Préparation :
▪️Cuire le quinoa selon la cuisson que je préconise.
▪️Préparer l'assaisonnement. D'abord, ajouter la moutarde, la sauce soja Tamari (un peu, car ça sale beaucoup), le poivre moulu, l'huile de lin, de tournesol et d'olive. Bien remuer et finir par ajouter l'ail pressé et rallonger avec de l'eau filtrée l'assaisonnement si nécessaire. J'aime bien faire cela car cela rend la vinaigrette plus homogène. Réserver au réfrigérateur.
▪️Peler les carottes et la betterave et rincer les légumes. Les couper puis râper les carottes, la betterave et le fenouil dans un robot multifonction.
▪️Dans un grand saladier, ajouter les légumes râpés (carottes, fenouil et betterave) et ajouter le jus de citron jaune et le basilic frais également hacher finement.
▪️Au moment de servir, présenter joliment le bowl, comme j'aime bien l'appeler. Ajouter le quinoa, les légumes râpées, les olives, les graines (tournesol et sésame noir) et finir par verser l'assaisonnement.

Régalez-vous bien ! 😋

✅ Produits conseillés:
▪️Quinoa trio de Montagne @natural_andes
▪️Robot multifonction CS 5200 XL de @magimix

#quinoa #sansgluten #veganmontpellier #veganfrance #carottesrâpées

[Recette de salade quinoa de Bolivie de Natural Andes avec fenouil, betterave et carotte râpées]

•

Recette à enregistrer 📍 Salade quinoa fenouil, betterave et carotte 🥕 Ingredients: ▪️quelques carottes ▪️1 fenouil ▪️1 betterave crue ▪️1 petit oignon rouge et/ou oignon cébette ▪️quelques feuilles de basilic ▪️jus de citron jaune ▪️quinoa cuit (origine Bolivie) ▪️quelques olives vertes ▪️une poignée de graines de tournesol ▪️graines de sésame noir ▪️huile d'olive + huile de tournesol + huile de lin (assaisonnement) ▪️sauce soja Tamari (assaisonnement) ▪️moutarde (assaisonnement) ▪️ail et poivre (assaisonnement) Préparation : ▪️Cuire le quinoa selon la cuisson que je préconise. ▪️Préparer l'assaisonnement. D'abord, ajouter la moutarde, la sauce soja Tamari (un peu, car ça sale beaucoup), le poivre moulu, l'huile de lin, de tournesol et d'olive. Bien remuer et finir par ajouter l'ail pressé et rallonger avec de l'eau filtrée l'assaisonnement si nécessaire. J'aime bien faire cela car cela rend la vinaigrette plus homogène. Réserver au réfrigérateur. ▪️Peler les carottes et la betterave et rincer les légumes. Les couper puis râper les carottes, la betterave et le fenouil dans un robot multifonction. ▪️Dans un grand saladier, ajouter les légumes râpés (carottes, fenouil et betterave) et ajouter le jus de citron jaune et le basilic frais également hacher finement. ▪️Au moment de servir, présenter joliment le bowl, comme j'aime bien l'appeler. Ajouter le quinoa, les légumes râpées, les olives, les graines (tournesol et sésame noir) et finir par verser l'assaisonnement. Régalez-vous bien ! 😋 ✅ Produits conseillés: ▪️Quinoa trio de Montagne @natural_andes ▪️Robot multifonction CS 5200 XL de @magimix #quinoa #sansgluten #veganmontpellier #veganfrance #carottesrâpées [Recette de salade quinoa de Bolivie de Natural Andes avec fenouil, betterave et carotte râpées]

18 heures ago

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1/9

Recette sans gluten et végétale à enregistrer 📍

Nouilles Ramen au riz 1/2 avec légumes et tofu frit 🌱

RECETTE :
▪️ Faire revenir les légumes de votre choix, ici: poireau, poivron et courgette
▪️ Faire cuire le tofu. Ici j'ai choisi le tofu lactofermenté nature. Je fais revenir les lamelles de tofu dans de l'huile de sésame toasté. 🤌
▪️ Cuire les nouilles de ramen.
▪️ Mélanger le tout dans le wok en inox.
▪️ Vous pouvez déguster tel quel, avec un filet d'huile de sésame ou bien vous pouvez ajouter une sauce maison à la cacahuète (purée cacahuète + eau + jus citron + sauce soja tamari).

PRODUITS CONSEILLÉS:
▪️ Wok, poêle et casserole en inox 18/10 triply @pranacook_ (10% avec le code: cuisinenaturelle)
▪️Tofu lactofermenté nature @lesojami
▪️ Nouilles Ramen au riz 1/2 complet @autourduriz
▪️ Purée de cacahuète @jeanherve_jeanherve

Enregistrez la recette pour la retrouver facilement ! 😉

Bonne journée.

Caroline 🌻

#nouillederiz #wokinox #pranacook #recettefacile #sansgluten

[Recette sans gluten et vegan nouilles Ramen au riz avec légumes et tofu frit cuit dans ustensiles en inox Pranacook]

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Recette sans gluten et végétale à enregistrer 📍 Nouilles Ramen au riz 1/2 avec légumes et tofu frit 🌱 RECETTE : ▪️ Faire revenir les légumes de votre choix, ici: poireau, poivron et courgette ▪️ Faire cuire le tofu. Ici j'ai choisi le tofu lactofermenté nature. Je fais revenir les lamelles de tofu dans de l'huile de sésame toasté. 🤌 ▪️ Cuire les nouilles de ramen. ▪️ Mélanger le tout dans le wok en inox. ▪️ Vous pouvez déguster tel quel, avec un filet d'huile de sésame ou bien vous pouvez ajouter une sauce maison à la cacahuète (purée cacahuète + eau + jus citron + sauce soja tamari). PRODUITS CONSEILLÉS: ▪️ Wok, poêle et casserole en inox 18/10 triply @pranacook_ (10% avec le code: cuisinenaturelle) ▪️Tofu lactofermenté nature @lesojami ▪️ Nouilles Ramen au riz 1/2 complet @autourduriz ▪️ Purée de cacahuète @jeanherve_jeanherve Enregistrez la recette pour la retrouver facilement ! 😉 Bonne journée. Caroline 🌻 #nouillederiz #wokinox #pranacook #recettefacile #sansgluten [Recette sans gluten et vegan nouilles Ramen au riz avec légumes et tofu frit cuit dans ustensiles en inox Pranacook]

3 jours ago

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2/9

La recette la plus rafraîchissante de l'été 🍉🌿

C'est clairement mon jus pref' de l'été ! Et ce, depuis des années !

Tout le monde adooooore ! 🧊

Recette de ce jus (1,2L):
- 2 kilos de pastèque
- 1 poignée de menthe fraîche

Pense à enregistrer cette vidéo pour te souvenir de cette belle recette ! 😉

Extracteur de jus utilisé (mon pref' aussi) :

Le H80ST de @huromofficial.fr

💡Si vous souhaitez vous équiper, n'oubliez mon code promo Hurom : CUISINENATURELLE10 pour bénéficier d'une réduction de 10% sur le site Hurom Europe.

Et toi, quel est ton jus préféré de l'été ? Dis-moi tout en commentaire ⤵️

Bonne semaine à toutes et tous

Caroline 🌻

#huromfrance #jusdepasteque #pasteque #extracteurdejus #h80st

[Recette de jus de pastèque menthe à l'extracteur de jus Hurom H80ST code promo CUISINENATURELLE10]

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La recette la plus rafraîchissante de l'été 🍉🌿 C'est clairement mon jus pref' de l'été ! Et ce, depuis des années ! Tout le monde adooooore ! 🧊 Recette de ce jus (1,2L): - 2 kilos de pastèque - 1 poignée de menthe fraîche Pense à enregistrer cette vidéo pour te souvenir de cette belle recette ! 😉 Extracteur de jus utilisé (mon pref' aussi) : Le H80ST de @huromofficial.fr 💡Si vous souhaitez vous équiper, n'oubliez mon code promo Hurom : CUISINENATURELLE10 pour bénéficier d'une réduction de 10% sur le site Hurom Europe. Et toi, quel est ton jus préféré de l'été ? Dis-moi tout en commentaire ⤵️ Bonne semaine à toutes et tous Caroline 🌻 #huromfrance #jusdepasteque #pasteque #extracteurdejus #h80st [Recette de jus de pastèque menthe à l'extracteur de jus Hurom H80ST code promo CUISINENATURELLE10]

5 jours ago

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3/9

🎁 CONCOURS VITALISEUR ♨️

L'été approche, on n'a plus envie d'allumer le four: le Vitaliseur sera le meilleur allié dans votre cuisine ! 😉

Pour bien terminer l'année scolaire 2025/2026, je m'associe à @vitaliseur pour vous faire gagner un Pack Grand Chef ! 🎉

Pourquoi cuisiner au Vitaliseur de Marion ?
▪️ Cuisine saine
▪️ Préservation des nutriments (vitamines, minéraux, etc)
▪️ Intuitif, même pour les débutant(e)s
▪️ Zéro prise de tête, résultats bluffants
▪️ Durable et robuste
▪️ Conçu pour traverser les générations
▪️ Parfait pour une cuisine créative et légère tout l'été 😉

À gagner :
🔥 1 Pack Grand Chef Vitaliseur comprenant:
🔸 1 Vitaliseur Grand Chef
🔸 1 soupière inox
🔸 1 moule inox (à gâteau/pain)

Pour participer :
✅ Abonnez-vous aux comptes @caroline_cuisine et @vitaliseur
✅ Likez cette publication ❤️
✅ Taguez au moins 3 personnes en commentaire (vous pouvez commenter plusieurs fois pour multiplier vos chances 🤞)
✅ Enregistrez la publication 📍

➡️Bonus : partagez ce post en story pour faire connaître le concours autour de vous. 🙂

⏳ Concours ouvert du 6 juin à 10h00 au 21 juin à 12h00
🎉 La ou le gagnant(e) sera annoncé(e) le dimanche 21 juin

⚠️ Les comptes dédiés uniquement aux jeux concours ne sont pas autorisés à participer (merci de respecter ce critère !)

Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞

Caroline et Vitaliseur 🍃

[Jeu concours organisé par Caroline Cuisine et Vitaliseur de Marion pour faire gagner un Pack Grand Chef tout inox pour découvrir la cuisson vapeur douce et adopter une cuisine saine, durable et gourmande.]

#vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonsaineetrapide #concoursvitaliseur

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🎁 CONCOURS VITALISEUR ♨️ L'été approche, on n'a plus envie d'allumer le four: le Vitaliseur sera le meilleur allié dans votre cuisine ! 😉 Pour bien terminer l'année scolaire 2025/2026, je m'associe à @vitaliseur pour vous faire gagner un Pack Grand Chef ! 🎉 Pourquoi cuisiner au Vitaliseur de Marion ? ▪️ Cuisine saine ▪️ Préservation des nutriments (vitamines, minéraux, etc) ▪️ Intuitif, même pour les débutant(e)s ▪️ Zéro prise de tête, résultats bluffants ▪️ Durable et robuste ▪️ Conçu pour traverser les générations ▪️ Parfait pour une cuisine créative et légère tout l'été 😉 À gagner : 🔥 1 Pack Grand Chef Vitaliseur comprenant: 🔸 1 Vitaliseur Grand Chef 🔸 1 soupière inox 🔸 1 moule inox (à gâteau/pain) Pour participer : ✅ Abonnez-vous aux comptes @caroline_cuisine et @vitaliseur ✅ Likez cette publication ❤️ ✅ Taguez au moins 3 personnes en commentaire (vous pouvez commenter plusieurs fois pour multiplier vos chances 🤞) ✅ Enregistrez la publication 📍 ➡️Bonus : partagez ce post en story pour faire connaître le concours autour de vous. 🙂 ⏳ Concours ouvert du 6 juin à 10h00 au 21 juin à 12h00 🎉 La ou le gagnant(e) sera annoncé(e) le dimanche 21 juin ⚠️ Les comptes dédiés uniquement aux jeux concours ne sont pas autorisés à participer (merci de respecter ce critère !) Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞 Caroline et Vitaliseur 🍃 [Jeu concours organisé par Caroline Cuisine et Vitaliseur de Marion pour faire gagner un Pack Grand Chef tout inox pour découvrir la cuisson vapeur douce et adopter une cuisine saine, durable et gourmande.] #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonsaineetrapide #concoursvitaliseur

1 semaine ago

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4/9

🌿 Recette salade de pommes de terre 🥔
📍 Pensez à enregistrer

Une salade pour les fans inconditionnels de la patate 😋

Ingrédients :
▪️Pommes de terre cuites à la vapeur douce au @vitaliseur et refroidies au réfrigérateur
▪️1 concombre
▪️Quelques cornichons aigre-doux
▪️Quelques olives vertes
▪️2 petits avocats ou 1 gros
▪️1/2 poivron (peut importe la couleur)
▪️1 bloc de tofu au pesto lactofermenté @lesojami
▪️Ciboulette fraîche 🌿

La préparation :
▪️Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
▪️Recette assaisonnement: moutarde, sauce soja tamari, huile d'olive, huile de tournesol et huile de lin, poivre, ail pressé et un peu d'eau pour homogénéiser la sauce.

🌼 Pour toute demande de code promo Vitaliseur, m'envoyer la demande par mail à : caroline@cuisinenaturelle.com

🥳 Et restez connecté, bientôt une énorme surprise arrivé 🤩

🌾 Sans gluten 🌿 Vegan

#saladepommesdeterre #recetteété #vitaliseur

[Recette salade de pommes de terre végétarienne, tofulactofermenté, Vitaliseur de Marion]

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🌿 Recette salade de pommes de terre 🥔 📍 Pensez à enregistrer Une salade pour les fans inconditionnels de la patate 😋 Ingrédients : ▪️Pommes de terre cuites à la vapeur douce au @vitaliseur et refroidies au réfrigérateur ▪️1 concombre ▪️Quelques cornichons aigre-doux ▪️Quelques olives vertes ▪️2 petits avocats ou 1 gros ▪️1/2 poivron (peut importe la couleur) ▪️1 bloc de tofu au pesto lactofermenté @lesojami ▪️Ciboulette fraîche 🌿 La préparation : ▪️Mélanger tous les ingrédients dans un saladier. ▪️Recette assaisonnement: moutarde, sauce soja tamari, huile d'olive, huile de tournesol et huile de lin, poivre, ail pressé et un peu d'eau pour homogénéiser la sauce. 🌼 Pour toute demande de code promo Vitaliseur, m'envoyer la demande par mail à : caroline@cuisinenaturelle.com 🥳 Et restez connecté, bientôt une énorme surprise arrivé 🤩 🌾 Sans gluten 🌿 Vegan #saladepommesdeterre #recetteété #vitaliseur [Recette salade de pommes de terre végétarienne, tofulactofermenté, Vitaliseur de Marion]

2 semaines ago

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5/9

🍃 Recette Smoothie Bowl Protéiné 100% Vegan 🍌🥜
📍 Pensez à enregistrer ce post

Si vous "petit déjeunez" en matinée, optez pour les protéines ! Et il existe de nombreuses protéines issus de plantes 🌿 Les protéines le matin permettent d'éviter les fringales dans la journée et les pics d'hypoglycémie ! 💡

Voici quelques idées de protéines brutes à consommer:

▪️Poudre proteinées végétale"quinoa smoothie" de @natural_andes à base de farine de quinoa blanc pré-cuite (9.5% de protéines au 100g)
▪️Graines de chia agro-écologiques de @natural_andes (19,5g de protéines au 100g)
▪️Purée de cacahuètes 100% @jeanherve_jeanherve (28g de protéines au 100g)
▪️Purée de noisette 100% @jeanherve_jeanherve (16,4g de protéines au 100g)
▪️Purée de noix 100% @jeanherve_jeanherve
(15,7g de protéines au 100g)
▪️Fruits secs oléagineux : noix de Grenoble, noix du Brésil, amandes, noisettes, etc...
▪️Müesli avec un mélange de graines oléagineuses (courge, tournesol, lin, chanvre...) et de fruits secs oléagineux (amandes, noix de cajou, du Brésil, de macadamia, de pécan, noisettes...)
▪️Skyr végétal de @morice_desserts (sans soja)

Et bien sûr les petits déj' "salés" comme :
▪️L'avocado toast" sur du pain aux graines sans farine par exemple + tartare d'algues 😉
▪️Tofu brouillé

Bref, il y a plein d'alternatives végétales protéinées pour le petit déj, qu'elles soient "sucrées" ou "salées".

🍏 Recette de ce smoothie bowl pour 1 personne:

Ingrédients:
▪️1,5 banane 🍌
▪️1 petite pomme
▪️1 cuillère à soupe de purée de cacahuète
▪️1 cuillère à soupe de "quinoa smoothie" de @natural_andes
▪️Un peu d'eau filtrée
▪️Un peu de cannelle

Garniture:
▪️Baies de goji
▪️1 kiwi
▪️Éclats de fèves de cacao @natural_andes
▪️Müesli croustillant de @kokoji_food

La préparation :
▪️Mixer le tout au blender et ajouter la garniture à votre guise. J'aime bien ajouter aussi de la noix de coco râpée de @pepite_fruits_secs

🛒 Je recommande @lafourchebio
[Code CUISINENATURELLE pour économiser 20€ sur l'abonnement annuel]

🌾 Sans gluten • 🌿 Vegan • ⚡ Prêt en moins de 10 min

#proteinesvegetales

[Recette smoothie bowl protéiné, protéines végétales, graines de chia, quinoa, purée de cacahuète, La Fou

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🍃 Recette Smoothie Bowl Protéiné 100% Vegan 🍌🥜 📍 Pensez à enregistrer ce post Si vous "petit déjeunez" en matinée, optez pour les protéines ! Et il existe de nombreuses protéines issus de plantes 🌿 Les protéines le matin permettent d'éviter les fringales dans la journée et les pics d'hypoglycémie ! 💡 Voici quelques idées de protéines brutes à consommer: ▪️Poudre proteinées végétale"quinoa smoothie" de @natural_andes à base de farine de quinoa blanc pré-cuite (9.5% de protéines au 100g) ▪️Graines de chia agro-écologiques de @natural_andes (19,5g de protéines au 100g) ▪️Purée de cacahuètes 100% @jeanherve_jeanherve (28g de protéines au 100g) ▪️Purée de noisette 100% @jeanherve_jeanherve (16,4g de protéines au 100g) ▪️Purée de noix 100% @jeanherve_jeanherve (15,7g de protéines au 100g) ▪️Fruits secs oléagineux : noix de Grenoble, noix du Brésil, amandes, noisettes, etc... ▪️Müesli avec un mélange de graines oléagineuses (courge, tournesol, lin, chanvre...) et de fruits secs oléagineux (amandes, noix de cajou, du Brésil, de macadamia, de pécan, noisettes...) ▪️Skyr végétal de @morice_desserts (sans soja) Et bien sûr les petits déj' "salés" comme : ▪️L'avocado toast" sur du pain aux graines sans farine par exemple + tartare d'algues 😉 ▪️Tofu brouillé Bref, il y a plein d'alternatives végétales protéinées pour le petit déj, qu'elles soient "sucrées" ou "salées". 🍏 Recette de ce smoothie bowl pour 1 personne: Ingrédients: ▪️1,5 banane 🍌 ▪️1 petite pomme ▪️1 cuillère à soupe de purée de cacahuète ▪️1 cuillère à soupe de "quinoa smoothie" de @natural_andes ▪️Un peu d'eau filtrée ▪️Un peu de cannelle Garniture: ▪️Baies de goji ▪️1 kiwi ▪️Éclats de fèves de cacao @natural_andes ▪️Müesli croustillant de @kokoji_food La préparation : ▪️Mixer le tout au blender et ajouter la garniture à votre guise. J'aime bien ajouter aussi de la noix de coco râpée de @pepite_fruits_secs 🛒 Je recommande @lafourchebio [Code CUISINENATURELLE pour économiser 20€ sur l'abonnement annuel] 🌾 Sans gluten • 🌿 Vegan • ⚡ Prêt en moins de 10 min #proteinesvegetales [Recette smoothie bowl protéiné, protéines végétales, graines de chia, quinoa, purée de cacahuète, La Fou

3 semaines ago

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6/9

🌱 NATEXPO 2025 | Épisode 5 : La marque Natural Andes 🌿

Dans cette vidéo, découvrez @natural_andes une marque créée en 2021 par Jhomaira et Maxime. Leur motivation est de proposer des produits bio issus des meilleures pratiques agroécologiques et sociales. Ces produits qualitatifs sont respectueux de l'environnement et des communautés locales.

Leurs produits présentés dans cette vidéo:
▪️quinoa de Montagne
▪️graines de chia agro-écologiques
▪️acaï sauvage
▪️noix d'Amazonie décortiquées (anti-gaspi)
▪️chips de Pitaya rouge
▪️copoazu en poudre

Vous retrouverez quelques uns de leurs magnifiques produits sur @lafourchebio
.

Soutenir Natural Andes c'est soutenir un terroir unique et authentique avec des pratiques durables.

💬 N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire, liker la vidéo et la partager pour soutenir la découverte de marques responsables et gourmandes ! 🌼

Douce soirée ✨

Caroline 🌻

[Découvrez l’Épisode 5 de ma série dédiée aux marques innovantes et responsables : focus sur Natural Andes, marque française direct petit producteur bio Bolivie quinoa de montagne noix Amazonie graines de chia]

#naturalandes #sansgluten #natexpo2025 #quinoaboliviana #veganfrance

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🌱 NATEXPO 2025 | Épisode 5 : La marque Natural Andes 🌿 Dans cette vidéo, découvrez @natural_andes une marque créée en 2021 par Jhomaira et Maxime. Leur motivation est de proposer des produits bio issus des meilleures pratiques agroécologiques et sociales. Ces produits qualitatifs sont respectueux de l'environnement et des communautés locales. Leurs produits présentés dans cette vidéo: ▪️quinoa de Montagne ▪️graines de chia agro-écologiques ▪️acaï sauvage ▪️noix d'Amazonie décortiquées (anti-gaspi) ▪️chips de Pitaya rouge ▪️copoazu en poudre Vous retrouverez quelques uns de leurs magnifiques produits sur @lafourchebio . Soutenir Natural Andes c'est soutenir un terroir unique et authentique avec des pratiques durables. 💬 N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire, liker la vidéo et la partager pour soutenir la découverte de marques responsables et gourmandes ! 🌼 Douce soirée ✨ Caroline 🌻 [Découvrez l’Épisode 5 de ma série dédiée aux marques innovantes et responsables : focus sur Natural Andes, marque française direct petit producteur bio Bolivie quinoa de montagne noix Amazonie graines de chia] #naturalandes #sansgluten #natexpo2025 #quinoaboliviana #veganfrance

4 semaines ago

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7/9

🌿 Salade de quinoa au fenouil & poivron 🌿
📍 Pensez à enregistrer

Une salade fraîche, croquante et parfaite pour les repas du printemps ! 🌱

Ingrédients :
▪️250g de quinoa Natural Andes (dispo sur La Fourche)
▪️100g de poivron en petits dés
▪️200g de fenouil tranché à la mandoline (1mm pour un résultat ultra-fin)
▪️3 CS de tamari
▪️2 CS d'huile d'olive
▪️1/2 citron vert pressé 🍋
▪️Une généreuse poignée de persil frais

La préparation :
▪️Mélange tous les ingrédients, assaisonne avec le tamari, l'huile d'olive et le citron vert. Parsème de persil. Laisse reposer 10 minutes avant de servir. C'est tout !

🛒 Je commande mon quinoa de @natural_andes sur @lafourchebio
[Code CUISINENATURELLE pour économiser 20€ sur l'abonnement annuel]

🌾 Sans gluten • 🌿 Vegan • ⚡ Prêt en 15 min

#saladequinoa #recettevegan #cuisinesansgluten

[salade de quinoa vegan, quinoa Natural Andes La Fourche, recette quinoa fenouil, salade sans gluten rapide, recette quinoa tamari]

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🌿 Salade de quinoa au fenouil & poivron 🌿 📍 Pensez à enregistrer Une salade fraîche, croquante et parfaite pour les repas du printemps ! 🌱 Ingrédients : ▪️250g de quinoa Natural Andes (dispo sur La Fourche) ▪️100g de poivron en petits dés ▪️200g de fenouil tranché à la mandoline (1mm pour un résultat ultra-fin) ▪️3 CS de tamari ▪️2 CS d'huile d'olive ▪️1/2 citron vert pressé 🍋 ▪️Une généreuse poignée de persil frais La préparation : ▪️Mélange tous les ingrédients, assaisonne avec le tamari, l'huile d'olive et le citron vert. Parsème de persil. Laisse reposer 10 minutes avant de servir. C'est tout ! 🛒 Je commande mon quinoa de @natural_andes sur @lafourchebio [Code CUISINENATURELLE pour économiser 20€ sur l'abonnement annuel] 🌾 Sans gluten • 🌿 Vegan • ⚡ Prêt en 15 min #saladequinoa #recettevegan #cuisinesansgluten [salade de quinoa vegan, quinoa Natural Andes La Fourche, recette quinoa fenouil, salade sans gluten rapide, recette quinoa tamari]

4 semaines ago

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8/9

🔎 Zoom sur mon partenaire @pranacook_ 🌼

Je suis trop contente de ma nouvelle acquisition :
▪️ Poêle "La Solo" Nid d'abeille
▪️ Poêle "La Quotidienne" Nid d'abeille
▪️ Wok 28 cm

Pranacook sont les seuls à proposer ce revêtement si particulier et beau en quadrillage nid d'abeille. 🐝

Tous les ustensiles :
▪️ Inox 18/10 triply
▪️ Zéro perturbateur endocrinien
▪️ Durable: garantie à vie
▪️ Surface naturellement anti-antidhésive (avec la méthode de la goutte d'eau)

‼️ Information importante:
Profitez des tarifs actuels jusqu'à demain soir, jeudi 14 mai 23h59. Les prix vont augmenter à partir de vendredi à cause de la hausse des matières premières, de la logistique, etc. 🫤

Et pour profiter d'une petite remise de 5%, n'oubliez pas d'ajouter le code: "cuisinenaturelle. 🎁

Je vous souhaite une douce soirée.

Caroline 🌻

[Promo Pranacook poêles inox 18/10 triply avant hausse des prix]

#sansperturbateursendocriniens #inox1810 #pranacook #poeleinox

Collaboration commerciale - produits offerts.

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🔎 Zoom sur mon partenaire @pranacook_ 🌼 Je suis trop contente de ma nouvelle acquisition : ▪️ Poêle "La Solo" Nid d'abeille ▪️ Poêle "La Quotidienne" Nid d'abeille ▪️ Wok 28 cm Pranacook sont les seuls à proposer ce revêtement si particulier et beau en quadrillage nid d'abeille. 🐝 Tous les ustensiles : ▪️ Inox 18/10 triply ▪️ Zéro perturbateur endocrinien ▪️ Durable: garantie à vie ▪️ Surface naturellement anti-antidhésive (avec la méthode de la goutte d'eau) ‼️ Information importante: Profitez des tarifs actuels jusqu'à demain soir, jeudi 14 mai 23h59. Les prix vont augmenter à partir de vendredi à cause de la hausse des matières premières, de la logistique, etc. 🫤 Et pour profiter d'une petite remise de 5%, n'oubliez pas d'ajouter le code: "cuisinenaturelle. 🎁 Je vous souhaite une douce soirée. Caroline 🌻 [Promo Pranacook poêles inox 18/10 triply avant hausse des prix] #sansperturbateursendocriniens #inox1810 #pranacook #poeleinox Collaboration commerciale - produits offerts.

1 mois ago

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9/9

Le plus grand guide des pâtes sans gluten

Le plus grand guide des fromages vegan

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